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第20章 专业(1/2)

“先生,您的卡办好了。”

“这边扫码,一共是27180元。”

周婷同时将会员卡和店里收款码递了过去。

“谢谢。”

苏恒接过会员卡,然后神色自若地掏出手机扫码付款,全程连眉头都没皱一下。

毕竟也是一次性消费过七八万的男人了,这点钱他还看不上。

周婷看着苏恒付款的样子,双腿都不由夹紧了些,实在是太帅了。

她咬着下唇不甘心地出了休息室,早知道是这种情况,打死她也不会把招待机会让给计珊珊那个小蹄子。

但话又说回来,一般男生都喜欢漂亮女生做教练,只可惜她男朋友是个男的!

“苏先生,我们先去做一个完整的体能评估,你看行吗?”

等周婷离开后,秦雨霏开口问道。

苏恒点头:“好,麻烦你了。”

秦雨霏唇角微扬,转身走向健身区的角落。

苏恒跟在她身后,目光不经意间扫过她修长的腿线和紧致的腰身。

刚才参观时,秦雨霏就介绍过,这里的体测设备全是国外进口的高端货,精准度远超普通健身房。

进入测试区后,她示意苏恒坐上一张流线型的体测椅,椅身贴合人体工学,触感冰凉而舒适。

“稍等,我先帮您做几项基础检测。”

秦玉霏熟练地启动设备,手指在屏幕上快速点按,随后拿起体脂钳和测量仪,开始为苏恒检测体脂率、肌肉分布等数据。

苏恒靠在椅子上,神色平静,目光却不由自主地落在她身上。

近距离下,她身上那股若有若无的幽香萦绕而来,像是清新的柑橘混着一丝淡淡的雪松,让人心神微漾。

论颜值,她或许比不上姜玉瑶,但身材却堪称极品。

饱满的胸线、纤细的腰肢、挺翘的臀部,每一处曲线都恰到好处。

尤其是当她俯身调整设备时,领口微微敞开,一抹雪白的肌肤若隐若现,让人呼吸微滞。

苏恒深吸一口气,压下心底那股躁动,努力让自已专注于测试。

......

体测结束后,秦雨霏很快整理好数据,她在平板上轻点几下,调出完整的分析报告。

“您的肌肉力量很均衡,尤其是在上肢和腿部的力量非常好,属于典型的力量型训练者。不过您的心肺功能还有提升的空间,尤其是在持续性运动方面。”

“是吗,你的确很厉害。”

苏恒对她的专业性有了更多的肯定,他早上跑了个三公里居然用时三十几分钟,的确在持续性运动方面有缺陷。

秦玉霏笑了笑:“感谢您的认可,基于您的数据,我建议您增加一些有氧运动,同时做一些力量训练,我们还可以引入高强度间歇训练(HIIT)来提高您的耐力和爆发力。

这样不仅可以帮助您提升整体体能,还能减少身体的过度负担。”

秦玉霏拿起一旁平板,迅速为苏恒设计了一份初步的训练计划。详细列出了每天的训练内容、组数、休息时间等,甚至还为每个动作做了详细的说明。

她耐心地解释每个动作的重点,如何正确发力,如何避免运动损伤。

“这些是初步的建议,我们可以根据实际情况做调整。如果您在训练中感觉任何不适,可以随时告诉我,我会帮您修改计划。”秦玉霏补充道。

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